有人向我訴失戀，我第一反應竟然是錯愕：啊，你愛過？當真？他的戀愛史，在熟人間被當笑話傳。
他人不壞，卻有不自覺的刻薄。朋友圈里有個愛好琴棋書畫的胖女孩，到他嘴里就是：傻大姐顏，林黛玉心。自覺是雋語，當人家面反反復復說過好幾次。一次他去開會，散場時天降大雨，同行者中有急著要回家喂奶的新媽媽，不得已開口請他捎一程，他一口回絕，輕輕拍一下副駕駛座位：“這個位置，我只留給‘她’。”大有一言千鈞之勢。——后座還有三個位置呢。新媽媽想反駁又臉皮薄，眼淚都快打轉了。
有上年紀的人看不過眼，委婉勸他：對女孩子，要尊重愛護。他答得傲骨錚錚：尊重愛護，只給值得的人。“值得的人”終于在行業年會上遇到，他喜出望外，卻沒想到出師不利。
女神過生日，他問清人家常用的化妝品牌子，專柜一看價錢就被嚇回來。有心上淘寶，又擔心被一眼看穿；一擲千金呢，實在下不了手。正好春茶上市，有人送他一提白茶，他趕緊借花獻佛。女神在電話里淡淡的：哦，謝了，我不喝茶。給我也是浪費，你送別人吧。——惠而不費，世上哪兒有這樣的事。
女神愛打羽毛球，他有一次到我這里來，一眼看到我的一副貴價球拍，當下就緊抓在手里不放。我不打球，但球拍凝聚了一段往事，不想送人。我不好意思回絕，勉強答應。兩三天后問他：“怎么樣？”“她說球感挺好。”“送她了？”“哪兒能呢，在我這里。這樣她要想打球，就非得找我，也省得我一次次約她了。我的小九九不錯吧。”難道全世界只有這一副球拍嗎？我啼笑皆非到說不出話來。
如此這般，他不明白女神為啥臉色越來越難看，我們全明白。到最后，他在我面前哽咽：“我真的從來沒對誰這么好過，原來愛一個人這么累，身心交瘁。”我，直想笑，說不出一個同情字眼。
他讓我想到那些皮松肉垂、從來不鍛煉的人，在車站五米開外看到公車，奮力以蝸速開跑。跑了三步，已經眼冒金星，雙腿發軟，肺都快炸了，而公車緩緩靠站，上下人，起步，絕塵而去……他悲憤莫名：我都竭盡全力到這一步，為什么還追不上你？追不上就是跑得太慢，不能要求人家為你停留；累得死去活來，就說明平時運動量太少。
其實，愛也是一種運動，身體上要鞍前馬后，四處奔走；腦力上要憚精集慮、急被愛者所急；眉尖記掛的是她，嘴里說的也是她，一心一意為著的，還是她。萬千辛苦，能換得對方一個笑靨，就是愛的報償。同一段愛的旅程，為什么人家跑得輕輕松松，你揮汗如雨？恐怕要問，日常的你，是否太多被愛太少愛？你有沒有照顧過病中的家人，朋友急難時有否拔刀相助，對陌生人，能不能盡到禮儀與本分？
我們經常說：要和自己賽跑。那是堅持不懈者的自我鼓勵。但大部分情況下，社會有一個公認的愛的最底線：必先達標，才能進入角逐。如何才能達標？任何一個中小學體育論壇都會告訴你：養成鍛煉習慣。
愛的鍛煉從何入手？老舍的《二馬》里有這么一句英諺：愛狗愛花愛小孩，就是好丈夫。我年輕時，以為這說的是個人趣味，后來才意識到：這三樣事物都要大花心血鞠育的，小狗要遛彎剪毛教大小便，養花是剪枝澆水捉蟲搬盆，小孩就更不用說了，陪小孩玩一下午，比打一次仗還累。一個人在小狗身上培養了耐心，花草上腰酸腿疼過，被小孩的眼淚鼻涕糊一身仍能笑嘻嘻，于是學會了照料憐惜弱小者，明白順勢而為遠比一腔熱情蠻干重要，知道每一朵小幸福的背后都是無限付出。
這樣的他，再來應付愛情里的小枝小椏，自然得心應手。而如果反過來，在家里是等人伺候的大爺，在單位是只顧己不顧人的自私鬼，在公車上讓個座都要叫苦連天。這樣的人，即使有愛，也不過是尚方寶劍，十年八載不動用一次。平時束之高閣，需要時候拿出來：大哥，大哥，你看不到上面的銹漬斑斑嗎？你還記得師傅教過你的劍法嗎？連最基礎的人與人之愛、最初步的憐老恤弱都做不到，就別提那高強度的男女之愛了，那會是你終生無力完成的馬拉松。
愛的鍛煉，貴在細水長流：從現在開始，從一草一木開始，從身邊人開始，讓臉孔適應微笑的輪廓，讓雙手變得有力，讓自己做一個愿意給出愛、也因此可愛的人。
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