001 節制。食不過飽；飲不過量。千萬不要一提節制就上升到了欲望和精神的層面，那樣很難理解和實現。給“節制”附著很少的、你可以理解并能做到的含義就夠了。
002 沉默。避免瑣屑的談話。只要張嘴說話就會耗費心神和精力，所以要多把說話的機會用到工作和決策上，盡量在空談和調笑時保持沉默。
003 秩序。你的東西要有自己的位置；你的時間要有規劃。動作記憶之所以更牢固，是肌肉按照既定姿勢不斷重復的結果。而不規則無序的動作做多少遍都對記憶沒有任何幫助。總之，無序會制造更多無序；有序會平添效率。
004 決斷。決定做該做的事；做好決定做的事。“一鼓作氣，再而衰，三而竭。”想的太多錯過的可能不是機會，而是時機。決定了就去做，在做的路 主站蜘蛛池模板： 韩国三级中文字幕hd爽 | 久久亚洲精品国产亚洲老地址 | 九热视频 | 欧美一区二区三区综合色视频 | 久热99| 两个人看的在线观看视频www | 免费一级毛片免费播放 | 欧美性猛交高清58 | 日本三级香港三级三级人!妇久 | 91精品视频网 | 日韩久久免费视频 | 二区三区在线观看 | 国产成在线观看免费视频 | 欧美一区二区三区大片 | 青青草免费在线观看视频 | 欧美一区二区三区综合色视频 | 日本手机在线视频 | 亚洲日本中文字幕区 | 青青草a免费线观a | 欧美国产精品一区二区免费 | 国产精品又黄又爽又色视频 | 国产欧美一区二区精品仙草咪 | 国产成人精品高清不卡在线 | 日本波多野结衣在线 | 久草国产 | 精品久久亚洲 | 九九碰 | 在线观看亚洲人成网站 | a在线视频免费观看 | 国产成人精品999在线 | 人人澡人人澡人人看欧美 | 日韩a在线| 青青草成人免费在线视频 | 免费欧美 | 99热成人精品热久久66 | 69视频在线看 | 国产黑料不打烊 | 曰本亚洲欧洲色a在线 | 日日碰日日操 | 亚洲 日本 欧美 中文幕 | 国产女合集六超多超嫩部 |