當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 国产人成精品午夜在线观看 | 欧美高清在线不卡免费观看 | 青娱乐免费视频观看 | 国产欧美日韩综合一区二区三区 | 久久熟| 久操视频网站 | 热色视频 | 中文字幕色在线 | 99re视频在线 | 久草综合在线视频 | 黄毛片 | 青青草免费观看 | 国产亚洲高清在线精品不卡 | 2021国产成人午夜精品 | 高清色本在线www | 久久天天躁狠狠躁夜夜avai | 中文在线观看www | 亚洲欧美18v中文字幕高清 | 久久99热精品免费观看欧美 | 天天操夜夜操天天操 | 国产成人久久综合热 | 久久99中文字幕久久 | 国内精品久久久久久久久 | 日本大片免aaa费观看视频 | 国产精品久久久久一区二区 | 欧美在线观看网站 | 亚洲国产精品二区久久 | 青草网在线观看 | 亚洲一级毛片在线观 | 国产在线精品国自产拍影院午夜 | 人人揉人人人人澡人人 | 欧美洲精品亚洲精品中文字幕 | 日本欧美大码aⅴ在线播放 日本欧美高清视频 | 在线观看中文字幕国产 | 亚洲成片| 色资源在线观看 | 成人a影片在线观看 | 久久.com| 国产三级在线播放不卡 | 国产毛片久久久久久国产毛片 | 日日摸日日碰夜夜97 |